有 践 行 有 同 伴 有 力 量

海蓝幸福家2021年第73篇践行故事

每日践行，成为自己的幸福力教练

每个幸福，都是自我负责的结果

海蓝幸福家静修生： Cindy Yang

3月10日, 儿子班主任老师打电话说昨天音乐课上孩子讲话。

第一次讲话，老师只是点了他的名，并没有做任何其它的处理；

第二次讲话，老师让他站起来，结果他站起来伸了伸懒腰，老师很生气，就让他站到走廊上，到走廊后，他还往尽头走，老师就去拉他，结果儿子暴怒：“你拉我？你再拉我......”

老师让他写检查，也没写到位，班主任老师让我把他领回家处理。

接到这个电话，我心里特别生气。

1、先处理自己的情绪

我心里非常清楚：需要先处理自己的情绪，情绪安抚好了，我才可能像一座大山一样稳稳地，做出恰当的处理。

我第一时间在同伴群里说了我遇到的情况。

群里的小伙伴引导我先给自己的情绪命名：

闭上眼睛，我发现自己有2分的烦躁，觉得儿子在学校又惹了麻烦；2分的失望，觉得儿子太不尊重老师了；2分的自责，感受到自己对自己的批评；3分的急切，急于处理事件的冲动。

有一点儿困惑，孩子的情绪怎么如此激烈？

还有1分小小的期待，期待和儿子一起来面对这次的事件。

我感受到这些情绪全都聚焦在眉头上，慢慢试着给自己关怀，一遍一遍对自己说：

“亲爱的，我看到了你的烦躁、失望、自责、急切和期待，儿子有自己的人生旅程，我并不是造成他错误的源头，他需要自己走他的人生道路，允许他犯错，因为犯错是成长的必经之路！”

我的情绪慢慢稳定下来后，就去学校接儿子了。

2、了解事情的原委

回到家，儿子什么话也没有说，把自己关在了自己的屋里，我也什么都没有说，换衣服、洗手、上厕所，给到彼此足够的冷静时间。

半小时后，我敲敲门，进了儿子的房间，他在做作业，我轻轻的坐到床边，温柔地说：“儿子，我今天想用普通话跟你交流，因为比较温柔，也容易把控自己的语气，你觉得可以吗？”儿子用重庆话生硬地回了一句：“可以！”

我关切的问了一句：“吓着了吗？老师在全班同学面前说扰乱课堂回家反思一周。”

儿子没有转过头来看我，但我看见他努力抑制的泪水，说：“没有啊。”

“跟妈妈说说今天发生的事情吧。”

儿子还是没有转过脸来看我，生硬的回答：“你不是知道吗？”

我耐心地说：“妈妈想听你说，为什么那么生气呢？为什么要对老师说那样的话呢？”

“老师太不公平了，坐前排的同学在他跟前讲话，他都不让他们站起来，为什么独独惩罚我？这不公平。”

儿子说出来心里的想法，我拍拍他的肩膀说：“我在你身上好像看到了我小时候的样子，你是那样的真实真诚，那样的敢于表达。”

顿了一会儿，我继续问：“但是你讲话了吗？”

“讲了。”

“那老师让你站起来有错吗？”

“没有，但是为什么不是其他人？”

儿子突然怒目圆睁、攥紧拳头、咬牙切齿、喘着粗气，有些语无伦次了，“不公平，就是不公平，狗急了还跳墙、兔子还会咬人呢！你们人类凭什么那样对待动物？让动物灭绝，你们人类做的就一定是对的吗？......”

我知道他在发泄他心中各种被压抑的情绪，我就坐在床边，什么也不说，只是任他发泄和抱怨。

慢慢的，我把儿子搂在我怀里，就像小时候一样让他在我怀里肆意地、尽情地哭。

十分钟之后，儿子渐渐冷静下来了。

3、说出自己的看法

我温柔的说：“为什么是你，我也不知道，或许因为你是班长，你应该以身作则；或许老师只是随便挑了其中一个，杀一儆百；或许老师认为你是平时表现非常优秀的娃娃，所以他愿意花时间花精力纠正你的错误行为。”

我继续说：“整个过程中，老师给了你多次改正的机会，第一次老师只是点了你的名，是希望你知道后就闭嘴、认真听课；第二次让你站起来，是希望你发现自己还在讲话，需要改正；第三次老师让你站到走廊上去，是想让你看见刚才的行为是对老师的挑衅。

如果我们好好站着？是不是就给老师传递了知道错了的信号？

第四次，如果你立马低头，跟老师道歉说：“老师，我知道错了，我不讲话了”，而不是转过身怒目圆睁、攥紧拳头，对老师恶语相向，事情会不会又是另一番天地呢？”

我突然想起了海蓝老师的话，并认真的跟儿子分享起来：“真实真诚的前提是利人利己。破坏关系的话咱不说，假话也不说，真话掂量着说。

你那样挑衅的行为和恶语相向，就破坏了和老师的关系，激发的是老师对你的不满、失望甚至害怕。”

4、引导孩子自我负责

儿子没有说话，或许听懂了，也或许没有听懂，我就回到自我负责，问：“那现在你准备怎么办？还回去上学吗？有什么需要妈妈帮忙的吗？”

儿子嘟着嘴说：“回不去了，老师说我需要回家反思一周。”

一听，还是想回去，就自信地跟儿子说：“没事，只要你想回去，咱想办法，表明态度，积极认错，写检查！”

“不知道怎么写，昨天不是写了吗，老师说我写得不诚恳。”

“那就诚恳地写呀！你不知道怎样写，我可以教你。

第一段，是不是可以先叙述清楚事情的起因经过，坦白真实，第二段是错在什么地方，第三段是今后怎么说怎么做。”

我是温柔而坚定的表达完了，可是我依然看到儿子有些恍惚而抵触的感觉。

5:15开始写，到6:00了，只写了三排。

我脑子一转，说：“九点以前做完所有作业，我煮方便面给你吃。”

儿子眼睛一亮，似乎所有心情又突然好转，认真做起来，在九点之前做完了所有的作业，包括反思的初稿和定稿。

九点，一家人开心的吃了方便面。

今天一早，儿子按老师要求8:15按时到达班主任办公室，等待老师处理。

老师给我的反馈是：“心静下来了，态度诚恳了，也不得意忘形了，知道要去尊重师长，并用行动改正自己的错误了！”

我的心彻底放下来了。

5、复盘整件事

中午静观的时候，我在复盘整个事件，儿子的咬牙切齿、怒目圆睁的愤怒从何而来呢？

静观中，我看到了老公咬牙切齿、怒目圆睁、紧握拳头怒吼的样子，也看到了外公和我自己经常生气的说“我给你一巴掌”的场景。

原来儿子都是在我们这里习得的。我们才是他习得情绪失控的源头。

下午接儿子回来，我兴奋的跟儿子说：“你猜我今天发现了啥？

我在你身上看到了爸爸咬牙切齿、怒目圆睁、紧握拳头怒吼的样子，也看到了我经常大吼大叫发泄自己情绪的影子，我们一起学习改正吧，好不？”

儿子兴奋的说：“好呀！一旦再发生这类情况，都扣五十块！”

“这太狠了吧，每个人都要犯错的呀，但也要允许自己及时改正呀，可不可以自己发现及时改正就只扣一分；对方发现及时提醒，我们及时改正就只扣五分；死性不改那就五十分吧，好不？”

于是，一项新的家规孕育而生。

感恩教练乐于分享自己孩子的故事，让我心里早就有了面对问题的底气；

感恩同伴们在群里的支持，让我看到了我内心的笃定和勇气；

非常感恩我学会了倾听和理解；学会了温柔而坚定；学会了不急于处理事件，先把控好自己的情绪才是关键；学会了允许自己犯错，也允许别人犯错。

感恩这次事件，让我发现了我和孩子爸爸也需要调整自己处理情绪的模式，也帮助儿子走在了新的调整情绪模式的道路上，更让儿子懂得了尊重。

后记

在海蓝博士亲子关系课堂上，海蓝博士为孩子和妈妈一起梳理了这次冲突事件。很多家长在看完海蓝老师的案例梳理后，对“如何与孩子沟通”收获多多。